In 5 weken leer je (weer) met plezier hardlopen, met aandacht voor je ademhaling, yoga en mindfulness. Er is aandacht voor soepeler hardlopen, bewuster ademen en je krijgt diverse mindfulness vaardigheden aangeleerd die je kunt toepassen tijdens het lopen, wandelen én in het dagelijks leven. Plezier staat voorop!
Mindful run is voor iedereen geschikt, ook als je een beginnende hardloper bent en nog niet zoveel conditie hebt maar zeker ook voor de meer ervaren loper die het plezier even kwijt is of herstellende van een blessure.
5-WEEKSE CURSUS:
?? 5 sessies van 1,5 uur
?? geschikt voor iedereen
?? maximaal 10 deelnemers
?? Startdatum 11 februari en de 4 daaropvolgende data zijn:
18 februari, 4, 11 en 18 maart
?? Tijd 19:30-21:00 uur
?? prijs 95 euro pp
Aanmelden: https://mindfulrun.nl/utrecht
Wij gebruiken cookies om het gebruik van de website te analyseren, om het mogelijk te maken inhoud via social media te delen en om de inhoud van de site en advertenties af te stemmen op uw voorkeuren. <br> Deze cookies worden ook geplaatst door derden. Door deze melding weg te klikken of gebruik te blijven maken van deze site stemt u hiermee in.