5-weekse Mindful Run in Griftpark

maandag 11 februari 19:30 - 21:00 uur


In 5 weken leer je (weer) met plezier hardlopen, met aandacht voor je ademhaling, yoga en mindfulness. Er is aandacht voor soepeler hardlopen, bewuster ademen en je krijgt diverse mindfulness vaardigheden aangeleerd die je kunt toepassen tijdens het lopen, wandelen én in het dagelijks leven. Plezier staat voorop! Mindful run is voor iedereen geschikt, ook als je een beginnende hardloper bent en nog niet zoveel conditie hebt maar zeker ook voor de meer ervaren loper die het plezier even kwijt is of herstellende van een blessure. 5-WEEKSE CURSUS: ?? 5 sessies van 1,5 uur ?? geschikt voor iedereen ?? maximaal 10 deelnemers ?? Startdatum 11 februari en de 4 daaropvolgende data zijn: 18 februari, 4, 11 en 18 maart ?? Tijd 19:30-21:00 uur ?? prijs 95 euro pp Aanmelden: https://mindfulrun.nl/utrecht

---