• Alle

Groepscursus gezonde leefstijl in Rhenen

maandag 15 april 19:45 - 21:30 uur


In klein groepsverband afvallen, samen doelen halen. Je fitter en vitaler voelen met meer balans in je leven. Leren bewuste keuzes maken voor de lange termijn met gezonde lekkere voeding. De gewichtsconsulent-voedingscoach behandelt de volgende onderwerpen: aanpak emotie eten en omgaan met verleidingen, leren samenstellen van een volwaardig dagmenu, etiketten lezen, mindfull eten, uitleg koolhydraten, vetten en eiwitten, informatie over vocht, zout en vezels, workshop gezonde tussendoortjes maken. De cursus is inclusief intake, voedingsanalyse, en voedingsdagboek. Er worden bij elke bijeenkomst diverse metingen gedaan zoals gewicht, BMI, spiermassa en vetpercentage. Elke bijeenkomst krijgen deelnemers menu’s en recepten mee. Uitgebreid voedings-, beweeg- en leefstijladvies. De cursussen worden gegeven vanaf 16 januari 2019 op woensdagochtend en woensdagavond, incl. koffie-thee, workshop en cursusmaterialen. Reserveer op tijd, vol=vol Cursuslocatie: Molenberg 25, Rhenen. Aanmelden of informatie: Sonja Kragting 06-39886829, sonja@rozemarijnvoedingsadvies.nl. Aangesloten bij de BGN, waardoor veel zorgverzekeraars trajecten deels of geheel vergoeden.




Groepscursus afvallen in Rhenen. Groepscursus afvallen in Rhenen. ©Sonja Kragting

Groepscursus afvallen in Rhenen. Groepscursus afvallen in Rhenen. ©Sonja Kragting



locatie

Rozemarijn voedingsadvies
Molenberg 25
3911pp Rhenen