Wat is er te doen bij u in de buurt?
  • Alle

Groepscursus gezonde leefstijl in Rhenen

maandag 11 februari 19:45 - 21:30 uur


Interactieve groepscursus "In 12 weken naar een gezondere leefstijl" vanaf januari 2019 in Rhenen. In klein groepsverband afvallen, samen doelen behalen. Samen je eet- en leefpatroon verbeteren, je fit en vitaal voelen met meer balans in je leven. Leren bewuste keuzes maken voor de lange termijn. Leren samenstellen van een volwaardig menu. Uitleg koolhydraten, vetten en eiwitten. Aanpak emotie-eten, verleidingen en stress. Etiketten lezen. Workshop gezonde tussendoortjes maken. Elke bijeenkomst krijgen deelnemers menu's en recepten mee. Uitgebreid voedings-, beweeg- en leefstijladvies. Stap voor stap gaan we verbeterpunten aanpakken. De nadruk wordt gelegd op genieten en de juiste balans zodat bewust keuzes gemaakt worden voor de lange termijn. Een cursus in groepsverband heeft als voordeel dat motivatie en inspiratie wordt ervaren van cursisten met hetzelfde doel. Aanmelden of informatie via Sonja Kragting 06-39886829, sonja@rozemarijnvoedingsadvies.nl Start: maandagavond 28 januari 2019 19.45 uur Locatie: Molenberg 25, Rhenen Aangesloten bij de BGN, waardoor veel zorgverzekeraars trajecten deels of geheel vergoeden.




Groepscursus afvallen in Rhenen. Groepscursus afvallen in Rhenen. ©Sonja Kragting



locatie

Rozemarijn voedingsadvies
Molenberg 25
3911pp Rhenen